昨年(2022年)、自転車をこいで右足の膝(ひざ)を痛めました(^^) ブログをさかのぼってチェックしてみたら、何と５月のこと。 セミリタイア(早期退職)後の運動不足は数年前から自覚してました。 でも、自転車で坂道をちょっと力強くこいだだけで、筋肉痛以外の…